الشاي الاخضر يخسس فعلا – بنات لا يفوتكم الشاي الاخضر 25 كيلو ب 3 شهور
ومن الممكن للشاي الأخضر أن يُفيد في خسارة الوزن من خلال مساعدته على زيادة كفاءة عمليات الأيض في الجسم، وهي تلك
العمليّات التي تسمح للجسم بتحويل الطعام والشراب إلى طاقة قابلةٍ للاستخدام، بالإضافة إلى محتواه من الكافيين وأحد مضادات
الأكسدة الكاتيشين، إذ يُمكن أن تساعد هذه المركبات على تسريع عمليات الأيض
كما يُمكن للكاتيشين أن يساعد على تحليل الدهون الزائدة في الجسم
وأشار تحليلٌ شموليٌ نُشر في مجلة International Journal of Obesity في عام 2010، إلى أنّ استهلاك الكاتيشين
والكافيين الموجودان في مُكمّلات الشاي الأخضر كان له تأثيرٌ إيجابيٌّ صغيرٌ في فقدان الوزن والمحافظة عليه
وبالإضافة إلى ذلك، تشير بعض الأبحاث إلى عدم امتلاك الشاي لأيّ تأثيرٍ في خسارة الوزن، على الرغم من أنَّ بعض الأدلة أشارت
إلى أنَّ من الممكن للمركب النَشط الموجود في الشاي الأخضر والمعروف بـ Epigallocatechin gallate
قد يُساعد على خسارة بضعة كليوغرامات من الوزن
