يوم 28 نوفمبر 2020 السبت 8:24 صباحًا

بنات لا يفوتكم الشاي الاخضر 25 كيلو ب 3 شهور

آخر تحديث ب19 سبتمبر 2020 السبت 1:05 صباحا بواسطة لوله مصلح

الشاي الاخضر يخسس فعلا – فتيات لا يفوتكم الشاي الاخضر 25 كيلو ب 3 شهور

ومن الممكن للشاي الأخضر ان يفيد بخسارة الوزن من اثناء مساعدته على زيادة كفاءة عمليات الأيض بالجسم، و هي تلك

العمليات التي تسمح للجسم بتحويل الاكل و الشراب الى طاقة قابلة للاستخدام، بالإضافة الى محتواه من الكافيين و أحد مضادات

الأكسدة الكاتيشين، اذ ممكن ان تساعد هذي المركبات على تسريع عمليات الأيض

كما ممكن للكاتيشين ان يساعد على تحليل الدهون الزائدة بالجسم

وأشار تحليل شمولي نشر بمجلة International Journal of Obesity بعام 2020، الى ان استهلاك الكاتيشين

والكافيين الموجودان بمكملات الشاي الأخضر كان له تأثير ايجابي صغير بفقدان الوزن و المحافظة عليه

وبالإضافة الى ذلك، تشير بعض الأبحاث الى عدم امتلاك الشاي لأي تأثير بخسارة الوزن، على الرغم من ان بعض الأدلة اشارت

إلى ان من الممكن للمركب النشط الموجود بالشاي الأخضر و المعروف ب Epigallocatechin gallate

قد يساعد على خسارة بضعة كليوغرامات من الوزن

صور

259 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.