الكل يسعى الى وزن مثالى لان السمنه فى حد ذاتها
تكون مقلقه لصاحبها او صاحبتها وخاصه النساء فهى
تسبب لهم نوع من القلقل لان السمنه تؤدى الى الكثير
من الامراض التى تكون مقلقه وايضا تكون غير مريحه
فى ارتداء الملابس وتعيق الحركه لديهم بالعكس اذا
كانت الانثى او الرجل يتمتعون ببقوام رشيق جميل
ومن افضل الانظمه الغذائيه المتبعه والمجربه هى
ان لا تحرم نفسك من اى شىء ولكن قم بالتقليل
من الدهون والنشويات والسكريات التى بها سعرات
حراريه عاليه تؤدى الى زياده الوزن
برنامج رجيم لتخفيف الوزن ، افضل نظام غذائى
لتخفيف الوزن
برامج رجيم لتخفيف الاوزان
- برنامج رجيم
- وصفة غذائية لتخفيف الكرش