طول عمرنا الدكاترة بيقولولنا اشربوا عصير برتقال فوايده كتير و اليك اهم
فوائد عصير البرتقال
بما أن العصير يحتوي على كل ما سبق، فهذا يعني أنه تناوله
يمدك بالفوائد الصحية، إليك أهم فوائد عصير البرتقال:
1. يقوي عمل وكفاءة جهاز المناعة
بما أن عصير البرتقال يحتوي على كمية هائلة من فيتامين ج،
فهذا يعني أنه يساعد في تقوية عمل الجهاز المناعي وتعزيزه.
حيث يعمل فيتامين ج كمضاد أكسدة في الجسم،
ويساهم في التقليل من عدد الجذور الحرة الضارة فيه،
كما يساهم في إصلاح الخلايا المتضررة ونمو أخرى سليمة.
2. يقلل من خطر الإصابة بالسرطان
في النقطة السابقة قمنا بتوضيح دور فيتامين ج الضروري في الجسم،
هذا يعني أن لعصير البرتقال دورًا في خفض خطر الإصابة بالسرطان أيضًا.
التفسير البسيط أن فيتامين ج يقلل من تراكم الجذور الحرة الضارة
والتي ترفع من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل: السرطان،
كما أنه يعزز من نمو الخلايا السليمة ويصلح الضرر في المتضررة.
3. ينظف الجسم من السموم
من أهم المغذيات التي يحتوي عليها عصير البرتقال فيتامين أ،
والذي يلعب دورًا في تنظيف الجسم من السموم، كما أن فيتامين
أ يعزز من عمل الكلى في الجسم، وبالتالي يساعد ذلك فى
التخلص من السموم والفضلات المتراكمة فيه.
