دكاترة كتير جدا بتنصح بالمورجينا للمساعدة فى تنزيل الوزن بسهولة
و اليك
فوائد المورينجا للتخسيس يُمكن لاستخدام المورينجا أن يُعزز خسارة الوزن،
إذ أظهرت دراسة مخبرية نُشرت في مجلة Frontiers in Pharmacology عام
2024 أنَّ مُستخلص أوراق نبات المورينجا يُثبّط تراكم الدهون،
من خلال تثبيط عملية تكوينها، وتعزيز تحلُّلِها،
ومن الجدير بالذكر أنّ الدراسات لم ثُشر إلى تأثير المورينجا في
تقليل الوزن لدى الإنسان، ولكن أُجريت بعض الدراسات حول تأثير
المكملات الغذائية التي تحتوي على المورينجا، وعددٍ من المكونات الأخرى
في التقليل من الوزن، إذ أُجريت دراسة أُخرى نُشرت في مجلة
Diabetes, Obesity and Metabolism عام 2024، على 140
شخصاً ممّن يُعانون من زيادة الوزن، وتم إعطاؤهم ما يُقارب 900 مليغرامٍ
من المكملات الغذائيّة التي تحتوي على المورينجا، مقسّمةً إلى جرعتين
خلال اليوم، وذلك إلى جانب اتّباعهم لحميةٍ غذائية للتحكم بالسعرات الحرارية،
وممارسة رياضة المشي، مدّة 16 أسبوعاً، وأظهرت النتائج انخفاضاً ملحوظاً في الوزن،
ومؤشر كتلة الجسم، بالإضافة إلى انخفاض محيط الخصر، والورك، كما لوحظ أيضاً انخفاضٌ
في مستويات الكوليسترول الضار في الدّم، وارتفاع مستوى الكوليسترول النافع،
ولكن من الجدير بالذكر أنَّه ليس واضحاً ما إذا كانت هذه النتائج
متعلقة بالمورينجا وحدها، أو بمزيجٍ من الأعشاب
