ناس كتير بتنصح بالليمون لتنويل الوزن و اليك
طريقة عمل ماء الليمون لتخفيف الوزن لا توجد طريقة مُحددة لشُرب
الليمون مع الماء لإنقاص الوزن ولكن بشكل عام يُمكن إعداد هذا الخليط عن
طريق عَصر نصف لَيمونة في كوبِِ من الماء،
ولإضافة النكهة لهذا المشروب يُمكن استخدام بعض أوراق النعنع،
أو شريحة من الزنجبيل الطازج، أو عود من القرفة، أو رَشَّة من الكُركُم،
كما يُمكن أيضاً إضافة شرائح من ثِمار الحِمضيات الطازجة الأخرى، مثل؛
الليمون الأخضر (بالإنجليزية: Limes)، والبرتقال، أو شرائح الخيار،
ومن الوسائل السريعة للحصول على ماء الليمون بسهولة مُكعبات الثلج لفاكهة الليمون،
وذلك عن طريق ضغط عصير الليمون الطازج في صواني مُكعبات الثلج وتجميدها،
ومن ثم إضافة بضعة مُكعبات في كوب من الماء البارد أو الساخن حسب الحاجة.
كيفية استخدام الليمون لإنقاص الوزن لا تتوفر معلوماتٌ حول كيفية
استخدام الليمون لإنقاص الوزن، لكن يُمكن استخدام أجزاء الليمون
بعدة طُرق، ومنها استخدام شرائح الليمون عن طريق إضافتها كزينة
في طبق السمك أو اللحم أو مع الشاي المُثلج أو الساخن،
أو عصير الليمون الذي يتوفر بشكله الطازج، أو المُعَلَّب، أو المُرَكّز،
أو المُجمَّد أو حتى مسحوقه المُجفَّف الذي يُضاف بشكلِِ أساسي
لِصُنع الليمونادا أو ما يُسمى أيضاً بعصير الليمون، أو للمشروبات الغازية أو للمشروبات الأخرى.
