الدخن دة نوع من نوعيات الحبوب الي لية فايده كبار جدا جدا للجسم و اليك
فائدة الدخن للصحة
الدخن مفيد لمرضي السكرى و الحماية من امراض الجهاز الهضمي
والوقايه من فقر الدم، اليكم المزيد عن فائدة الدخن للصحة.
الدخن من نوعيات الحبوب التي تفيد الصحة و يدخل الدخن فالكثير
من الأنظمه الصحية الهامة، حيث انه يحتوى على العديد من العناصر الغذائية،
ومنها الألياف و مضادات الأكسده مما يفيد فالوقايه من الأمراض،
وفيما يلى اهم فائدة الدخن الصحية.
فائدة الدخن للصحةالسيطره على السكر بالدم
يحتوى الدخن على الألياف و السكريات غير النشويه و التي تعتبر
من الكربوهيدرات غير القابله للهضم، مما يساعد على التحكم في
مستويات السكر بالدم، و ربما اثبتت الدراسات ان المصابين بمرض
السكرى عند تناولهم الدخن على و جبه الإفطار يساعدهم على التقليل من معدل السكر.
التقليل من الكوليسترول
تناول الدخن مفيد للتقليل من معدل الكوليسترول حيث ان الدخن
يحتوى على الألياف القابله للذوبان المفيدة لذلك، كما انها تساعد على
التقليل من مستويات الدهون الثلاثيه مما يساعد على الحماية من الأمراض
القلبيه و التقليل من خطر الإصابه بالنوبات القلبيه و السكتات الدماغية.
