بجد طريقة سهله جدا – جبت لكم طريقة تنحيف الزنود في اسبوعين
يمكن أن يمارس بعض الأشخاص بالكثير من التمارين الرياضية لفقدان دهون الذراعين، ولكن
دون رؤية النتائج المطلوبة، وتكمن المشكلة بأنَّ فقدان دهون الذراعين لا يحتاج إلى ممارسة
الرياضة فقط، وإنّما يحتاج كذلك إلى تناول الغذاء الصحيح لخسارة الدهون بشكلٍ عام، ومن ضمنها دهون الزنود،
وفيما يأتي توضيح للنمط الغذائي المناسب لتنحيف الزنود
