إن السلطة تعتبر من أهم الأطباق الأساسية التي يجب أن تكون موجودة على طاولة الطعام الصحية حيث أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات التي تفيد الجسم و تمده بالطاقة التي تساعدة في سرعة هضم الطعام بطريقة جيدا و إمدادة بالطاقة التي تساعدة أيضا على إكمال يومه بنشاط و حيوية .
و يوجد العديد من السلوطات المفيدة بجانب سلطة الخضروات و سنذكر لكم هنا واحده من أجمل السلطات المجربة :
سلطة البنجر( الشمندر ) و هنا هنحتاج حبتين من الشمندر و شوية من البقدونس و القليل من الحمص حسب الرغبه
و معلقه صغبرة من الخل أو الليمون ، و يمكن إضافة الجبن من النوع اللي تحبيه .
أفضل أنواع السلطات ,أطباق رئيسية
